Адамның көңіл күйін білдіретін сөздер

Адамның ішкі болмысы мен эмоцияларын, сонымен қатар көңіл күйін білдіретін сөздер қазақ тілінде жеткілікті. Орыс тілінде жүздеген сөздерді, олардың көмегімен біз білдіре алады біздің сезім және эмоциялар. Алуан қолданылатын сөздер адамдарға көмектеседі табу арасындағы айырмашылықты оқиғалармен және құбылыстармен, демек, түсіну, олардың мәні, мағынасы мен салдары. Қарағанда дәлірек айтқанда, адам сезінеді айырмашылықтар, оған оңай бағдарлауға болатын. Төмен деңгейі ажырату жүргізеді өрескел, біркелкі және көп жағдайда барабар шешімдер.

Егер адам мүмкін емес болып белгіленсін өзіндік күйін анықтау, оның шекарасы мен оқшаулауға, онда ең алдымен, ол заполнит өзімен барлық оның рухани кеңістігі. Егер оған жаман — жаман»,» барлығын толық беспросветности, егер адам ауырып қалса, онда «ауырады».

Мұндай білмеу танып, өз сезімдері мен эмоциялар деп аталады алекситимией, бұл диагноз, бұл қасиет. Адамдар ауыратын алекситимией бейім депрессия.

Егер адам белгілеп, қандай да бір құбылыс, оның шекаралары, оған түрде бағалау мүмкін емес бұл құбылыс, талдау жасау болып жатқан оқиғаларды, онымен қазіргі уақытта, ол мүмкін емес «отодвинуться» осы құбылыстарды тоқтату сәйкестендіруге өзіне онымен. Адам емес, жай-күйі абстрагироваться көзқараспен бұл құбылыс жағынан, түсіну үшін, оған қандай болуы бұл құбылыстың өмір.

Егер адам білмейді танып, өз эмоциялар, оған таңдау жоқ! Ол қабілетсіз өзімен бірге қуанып, эмоциялар, оған тәсілін үшін оларды білдіру.
Эмоциялар тікелей көрсетеді өмірлік құндылықтары арқылы эмоциялар адам ажыратады ретінде ағымдағы жағдай ерекшеленеді, ол үшін қалаған сурет параметрін. Алекситимия кедергі адамдарға түсінуге, бұл олар үшін қымбат және өте маңызды, осылайша, мүмкіндігін жабады белсенді іздеу және құру қалаған сурет параметрін өмір. Адамдар ауыратын алекситимией, жиі сезінеді құрбаны болған мән-жайлар неспособными немесе өзгерту.

Тағы да, осы адамдардың тән, бұл сезім мен эмоция, олар үшін өте қатты байланысты дене. Адамдар ауыратын алекситимией, байқамай емес пайда болуы және дамуы нашар көңіл-күй, жағымсыз сезімдер, әзірге олардан бірдеңе заболит: басы, асқазан, жүрек және т. б. Алекситимия дамуымен тығыз байланысты психосоматикалық аурулар. Ауыратын адамдарда алекситимией, өте кедей репертуары тәсілдерін совладания проблемалары бар және қиын өмірлік жағдайларға. Дәл осы әлсіз қабілетін танып, өз сезімін, олардың себептері, көріністері мен мүмкін болатын салдарлар мәжбүрлейді көптеген адамдар тырысып еңсеруге жағымсыз жағдайын пайдалана отырып, бұл үшін барабар құралдарымен. Осындай құралдармен мүмкін азық-түлік, алкоголь, психикалық белсенді заттар.

Адамдар алекситимией білмейді түзуге жақын қарым-қатынас. Олар түсіндіру сүйікті адамға, олар сезінеді, олар қабілетсіз тану және басқа адамдардың сезімін. Түсіну сезімдерін басқа адамға (эмпатия), оларға қол жетімді емес. Сондықтан, қарым-қатынас жақын у алекситимиков жиі түсініспеушілік орнады және иеліктен.

Бейімділік алекситимии бар әлеуметтік паттерн. Менің тәжірибеде кездескен аликситимики бірі ортодоксальных діни семей, семей сақталынып тұрды культ ата-аналар, отбасында қатаң және қатал тәрбиелеу. Дамыту алекситимии балада ықпал етуі мүмкін, оның бар болуы, ата-анасының біреуінің, қашан ана емес танымаса, өзгешіліктерін, баланың жағдайын және әрқашан жауап стереотипно, мысалы, жылау. Ол үшін маңызды емес, неге жылайды бала (суықтан, аштық, ауру, ал оған жай ғана іш пыстырарлық және жалғыз), ол береді младенцу кеуде кез келген жағдайда, ал кейінірек, қашан бала көлемі ұлғайтылмақ, ол өзі бастайды «заедать» барлық қайғы мен мұңы. Нәтижесінде, балада жоқ дағдысы көрсеткен еді балаға, ретінде қабылданады, оның басқа уайымы деңгейінде эмоциялар, және қалай белгіленеді, ол бастан.

Алекситимия дамуы мүмкін және ересек адамның соқтығысуы кезінде түрлі переживаниями, қоса жүреді күшті эмоциялар. Адам да қорғайды деген ішкі сезім арқылы мүмкін еместігі түсіну, оларды бөліседі, олар басқа адамдармен.

Егер ли выход? Егер адам мектептерінде өрт қауіпсіздігі сақталмаған өзінде алекситимию? Жақсы дамытып өз біліктіліктерін тануға, сезім мен эмоция арқылы топтық немесе жеке сабақтар, психологпен. Болады және өз бетінше пайдалануға жеткілікті қарапайым тәсілдерін. Орындау керек үнемі және ұзақ уақыт-1-3 ай.

1. Аутогендік жаттығу. Ол қалыптастырады арасындағы тұрақты байланыстар сөз формулировками және жай-күйі расслабленности әртүрлі физиологиялық жүйелерде.

2. Тізімі сезім. Жазу керек барлық сезімдерді білдіретін сөздер, сіз күнделікті өмірде: «қуаныш», «қорқыныш», «сенімсіздік», «алаңдатып отыр». Болмайды жазу дейтсвия сияқты «деймін жылай» және «хочется кого-нибудь соққы» . Кезде артық ешқандай сөз басына келмейді, необходимл обратитесься — көркем әдебиет, әсіресе, поэзия, классикасына.

3 Таңдау суреттер. Қашан сөздердің тізімін жасалып, байқап көруге болады түсіну, олардың әрқайсысы бұл өзі сіз үшін. Сіз үшін «апатия», «шабыт» және «ашу-ыза»? Нақты сезім немесе артық ярлычки түсініксіз қандай жағдайлар? Егер сіздің өмір жоқ контекстен онда проявлялось болса немесе өзгеше сезім тырысыңыз ұсынсын/еске жағдайды өмір сізге таныс адамдар немесе выдуманных таңбалар, ол алар еді пайда.

4. Сапасын бағалау, жай-күйін кездейсоқ. Идея бұл жаттығулар принадлежит психологқа Михаю Чиксентмихайи. Оның мағынасы мынада, әр түрлі уақытта күн адам бағалайды шкаласы бойынша 0-ден 10-қаншалықты ол бақытты және риза (0 — толық безысходность және торығу, 10 — абсолюттік бақыт, ликование, рақат). Бұл көмектеседі внимательнее жатуы меншікті эмоцияға. Сезім, болып табылады анық жағымды немесе жағымсыз болулары мүмкін, тануға мүлде оңай емес артық «бейтарап гнжзпйгұн».

Сезім мен эмоцияға тығыз байланысты біздің ішкі қасиеттері бар, олар жай ғана болып табылады көрсете отырып, не болып жатқанын біздің ішімізде. Біз жиі қорқады, және отрицаем өз эмоциялар, путаем эмоциялар сезімін, сезімін жай-күйі.

Пообщавшись адамдармен қиырындағы көптеген тренингтер өткізе отырып, бір кеңес көзіміз жетті, бұл адамдар мүлдем сезінбейді өз эмоциялар. Туралы жоқ, олар бесчувственные болваны, олар жалғастыруда бүкіл спектрін бастан эмоциялар, мүлдем түсіне отырып, қандай эмоция олар бастан кезде. Ең қарапайым және көп таралған мәселе барлық тренингтерге және психологиялық кеңес: «сен қазір сезінесің?» — қояды адамдарды тығырыққа тірейді.

Мүлдем мүмкін емес түсіну, өздерінің » егер алмасаң, тіпті анықтау, бұл сезінеді және сол немесе өзге адамға немесе жағдайға немесе байланысты сол немесе өзге де оқиғалар.

ТУҒЫЗАДЫ СЕЗІМ ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛАР
Ғана емес, біздің сезім мен эмоция емес ұсынылады өздері, бірақ және олардың себептері қалып, көптеген адамдар үшін жұмбақ болып қалмақ.

Эмоция және сезім үлкен саны және олардың түпкілікті тізбесін де, психология да, физиология. Мұның себебі, көптеген эмоциялар мен сезімдер — бұл БІЗ үйренеміз эмоцияға жылғы родителейявления тек әлеуметтік. Пайда жаңа эмоциялар немесе сатып алу үшін өздері өзге де маңызы бар қаланың дамуымен байланысты болып отыр. Көптеген эмоциялар мен сезімдер біз сезінеміз болған, ал научаемся оларға біздің ата-аналарының, туыстарының, достарының, таныстарының және тіпті TV және киноиндустрия. Барлық олар бірге алынған бала кезінен көрсетеді және айтады бізге, біз сезінуі тиіс, қалай және қандай жағдайларда. Егер сен испытываешь белгілі бір гаммасын сезімдер мен сезіну қандай, ешқандай нақты себебі, сені деп санайды оғаш, не от мира сего немесе басқа жақсы – бесчувственным және эгоистичным.

Безмятежность — невозмутимо тыныш жай-күйі.

Безнадежность — толық үмітсіздік болмауы, жоқ үміт.

Қауіпсіздік — бұл тыныш және сенімді жай-күйі рухты адам деп санайды ол өзіне қорғалған қауіп немесе қауіп.

Немқұрайлылық — жағдайы толық равнодушия, мүдделі.

Уайым – эмоционалдық жай-күйі сипатталатын сынау толқу, үрей, ыңғайсыздық, жағымсыз предчувствием дурного. Туындайды әсерінен аз түсінікті және белгісіз сыртқы ортаның немесе ішкі жай-күйін, адамның өзінің.

Әлсіздік — негативноесостояние,туындаған қолайсыз жағдайларға байланысты болмайтын бірде-алдын, бірде еңсеруге.

Әлсіздік — абыржу мен күшті досада кезінде санасында болмаған қайын ауыр жағдайы, шығу қауіпті немесе қиын ережелер.

Құтыру — күйі аса жоғары дәрежеде теріні тітіркендірмейді.

Алғыс – сезімін міндеттері, құрмет пен сүйіспеншілікке басқа адамға (атап айтқанда, айқын тиісті іс-әрекеттер) артқаны үшін оларға благодеяние.

Блаженство — жағдайы толық және невозмутимого бақыт, рахат, жай-күйі, жоғары қанағаттану, сверхчувственного неземного бақыт.

Сергектік — күйі жоғары энергетика, артық күштер мен тілегі не істеу керек.

Ауру — тягостное сезімін көрсететін психофизиологиялық жай-күйі адам, ол туындайды сверхсильных әсерінен немесе қиратушы кетеді. Рухани ауыру — бұл ерекше психикалық күйзелу байланысты емес органикалық немесе функционалдық бұзылыстары. Көбінесе сопутствует депрессия, душевному расстройству. Жиі продолжительна байланысты болуыма.

Брезгливость — взыскательность, привередливость қатысты тазалық, гигиена ережелерін сақтау (қатысты азық-түлік, киім-кешек және т. б.).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *